Approfondir la pratique:

On prend le temps d'explorer une posture un enchainement ou un thèmes précis ( par ex les hanches, le souffle et la détente, équilibre et ancrage) 

Découvrir de nouveaux aspect du yoga:

Les ateliers permettent d'aborder la philosophie, du yoga, la respiration , l'ancrage et la relaxation profonde, mais aussi un espace de simplicité. Avec moi le yoga ce n'est pas une ambiance stricte , on bouge, on apprend, on se détend, et parfois on rit aussi. Parce que le lâcher prise passe autant par un souffle profond que par un rire spontané.

Vivre une experience plus immersive

L'atelier dure 2h  c'est un temps pour soi, une parenthèse hors du quotidien, propice à la déconnexion au corps et à l'esprit.

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